Pelle perfetta in 3 giorni - Perfect Skin in 3 days

Ciao ragazze, avere la pelle perfetta richiede molta attenzione e una cura quotidiana.
E' molto importante mangiare molta frutta e verdura ed evitate la carne rossa e i cibi che contengono caffeina, zuccheri e grassi. Cercate di bere almeno 8 bicchieri al giorno, preferendo l'acqua ad altri tipi di bevande. Evitate il caffè e le bibite zuccherate, mentre il thè verde e le tisane sono un'ottima scelta.

Hello girls, have perfect skin requires a lot of attention and daily care.It 'very important to eat plenty of fruits and vegetables and avoid red meat and foods that contain caffeine, sugar and fat. Try to drink at least 8 glasses a day, preferring water to other types of drinks. Avoid coffee and soft drinks, while the green tea and herbal teas are an excellent choice.

 

 

 

 

Tra i prodotti da usare sia la sera che di giorno non possono mancare: un detergente, un tonico, una crema idratante e una crema esfoliante per il viso. Se soffrite di  una forma grave di acne o qualsiasi altro problema alla pelle, dovreste consultare un dermatologo che vi saprà consigliare la cura più idonea.

 

Among the products to be used either on the evening of that day can not be missed: a cleanser, toner, moisturizer and exfoliating cream for the face. If you suffer from a severe form of acne or any other skin problem, you should consult a dermatologist who can recommend the most suitable treatment.

Provate una crema solare perché  mantiene il vostro viso idratato e protetto dai raggi solari,anche d'inverno.
Try a sunscreen because it keeps your face hydrated and protected from the sun, even in winter.

Lavatevi il viso una volta al mattino, e una la sera,questo è importante soprattutto se avete la pelle molto grassa, o molti brufoli.
Wash your face once in the morning and once in the evening, this is especially important if you have very oily skin, or many pimples.

 

Ricordatevi sempre di togli il trucco prima di andare a dormire!Ciao bellezze.

Always remember to remove your makeup before going to sleep! Hello beauties.